Description
Passer notre vie avec des pense-bêtes, des listes de tâches et une activité constante est, pour beaucoup d’entre nous une façon de ramener la paix dans notre quotidien, mais cela ne nous procure pas nécessairement la tranquillité de l’esprit. Et apaiser l’esprit pendant un certain temps chaque jour est essentiel à notre santé et pour notre bien-être sur le long terme. Une écoute régulière de cette musique, et vous vous sentirez bien au point que vous pouvez aborder n’importe quelle situation dans votre vie avec sagesse et équilibre. Diverses suggestions pour une méditation guidée sont contenues dans le livret.
