Description
– Un programme à pratiquer à la maison, modulable et accessible à toutes, ne prenant que 15 minutes par jour.
– Des pas-à-pas illustrés pour réaliser facilement les postures et les mouvements, sans manipulation.
– Des protocoles pour soulager les éventuels désagréments et préserver votre capital-santé.
– De nombreux menus et conseils diététiques pour équilibrer votre alimentation.
– Des rituels de bien-êtreà suivre pour prendre soin de vous.</LI>
– Les bonnes habitudes à adopter après la naissance de votre bébé pour retrouver rapidement votre vitalité.
En suivant ce programme unique, vous profiterez pleinement de votre grossesse et créerez un lien fort avec votre bébé !
Avec une préface du Dr Henri Benlolo, gynécologue-obstétricien
Service en + : Questions aux experts Après la lecture du livre, vous avez encore une question ? Nos experts vous répondent en priorité et gratuitement sur le site www.laurencepernoud.com
