Description
Le « Yi Jin Xi Sui Jing », datant des époques Ming (1368-1644), peut être traduit par « Purication de la Moelle ». Il se caractérise par des mouvements lents qui étendent au maximum le corps et les membres, des respirations profondes, des visualisations qui font circuler l’énergie dans le corps, les méridiens et les os.
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